其實我們能夠發現有很多女性在懷孕之後，體重就開始蹭蹭往上漲，剛開始大家可能以爲是孩子長了，爲了能夠讓孩子充分吸收營養，還是需要多吃一些，可是到後來檢查才發現，孩子並不是很重，甚至都還出現不達標的情形，這是什麼原因呢?
孕婦自己長胖了小孩體重不走足什麼原因
小孩體重不足主要是營養狀況沒跟上，準媽媽長得比較胖，並不代表營養狀況就好。例如，有的準媽媽孕期體重增長過快的同時卻提示合併缺鐵性貧血、缺鈣的症狀等，這些都會影響寶寶的生長髮育。
同時，孕期體重增長過快，患上妊娠併發症機率比“正常”媽媽要高很多，這些併發症包括妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、血栓形成、產後抑鬱等。
孕婦應如何在孕期控制體重
1、妊娠早期：由於此期胎兒生長緩慢，加上早孕反應，此期不必強求補充大量的營養。飲食宜清淡可口，避免刺激性食物及難消化食物，可不按一日三餐規律吃。同時在備孕階段及孕早期注意補充葉酸。
2、孕中晚期：胎兒生長髮育迅速，母體也發生極大變化。此時，適當增加總能量的攝入，注意補充優質蛋白質及預防缺鐵性貧血及預防鈣缺乏。
膳食要葷素兼備、粗細搭配，同時攝取足夠的糧穀類食物，每天膳食中糧穀類需有250到400克，除了大米、麪粉外，還可選用富含B族維生素和氨基酸的小米、玉米、燕麥等;
每日瘦肉、魚蝦、禽類豆製品等優質蛋白質來源的食品需150到200克;每天250到500毫升牛奶，補鈣;蔬菜500克;水果200克;植物油20到30克，鹽6克。
隨着妊娠的進展，子宮增大會擠壓到胃部，且由於激素作用使得孕婦餐後出現飽脹感，因此宜少食多餐。切忌盲目進食過量或大吃甜食。
當一個孕婦自己越來越胖時，胎兒的體重卻不達標，肯定就開始着急了，也會想方設法尋找原因，其實在這個過程中，就是孕媽媽們太追求營養成分的補充了，其實很多時候就是補過頭了，導致自己的體重上去了，而胎兒則會出現缺鈣或貧血現象。
