有些爸爸媽媽們喜歡帶着自己的小孩子一起聚會，大家一起其樂融融，過得是十分的快樂。然而有些爸爸媽媽發現自己的小孩子在一羣同齡人的比較下，矮了一了截，嘴上說沒事以後會長的，心理卻十分着急，那麼爲什麼自己的小孩子不愛長個呢？
小孩不愛長個什麼原因？
一、孩子不喜歡喝牛奶，牛奶是對孩子高度發展的最好食品之一，然而許多孩子不喜歡喝牛奶。因此，家長可以利用其他食物給孩子補充蛋白質和鈣物質。
二、缺乏維生素D，通常不暴露在太陽下的孩子會嚴重缺乏維生素D，而維生素D讓孩子長高的必要元素之一。。用於兒童推薦的水平大約是400UI一天，限制兒童過量。
三、兒童睡眠，兒童每天睡眠時間需要至少8-9個小時，12點是生長激素的分泌最旺盛的時候，人體是根據這種激素的作用來幫助長高的。如果孩子熬夜，會造成延誤孩子長高。
四、孩子厭食，營養不良，營養因子是孩子成長的重要因素，所以當孩子厭食時，會導致營養不良，無法提供給大腦和身體發育足夠的營養物質，導致患佝僂病的風險增高。
五、兒童久坐不運動，戶外活動不僅可以增加耐力，還有助於培養高度。但由於現在教育讓孩子以學習優先，兒童都被捆綁回家裏，讓孩子變懶，不想外出做體力活動。
怎麼樣要孩子長個
一、提供營養全面的飲食。爲孩子的一日三餐，提供合理健康的飲食，讓孩子得到全面的營養。
二、控制好孩子的睡眠。好好安排好孩子的作息時間，不帶孩子熬夜。並且督促孩子按時休息，保證充足的睡眠。
三、鼓勵孩子多運動。愛運動的孩子會比不運動的孩子，長得高。可以多讓孩子做些跳繩，跳高，打籃球的運動。
所以當自己的孩子身體長不高的時候，各位爸爸媽媽們需要在飲食上面多下一些功夫，同時還要督促自己的孩子多去做一些運動。如果孩子不願意去，可以找一些全家人一起做的運動來促進自己的孩子長高，同時又能促進家庭和諧，何樂而不爲呢？
