孕婦血壓136正常嗎

孕婦在懷孕過程中是需要家人格外注意的。孕婦的各個身體指標都值得家人去格外關注。血壓的高低，血糖是否正常，脂肪含量是否有偏高，因爲這些指標都十分確切的影響到了孕婦還有寶寶的身體健康。所以平時的飲食上也有諸多需要注意的地方。現在小編來和大家聊聊孕婦血壓有關的事情。孕婦血壓136正常嗎？

孕婦血壓136是正常的嗎

正常的孕婦的血壓範疇在醫學上認爲是90-140Hg之間。也就是說高於140這個數值就已經是高血壓的狀況，同時會引起妊娠高血壓的病症。但是不是不高於140這個數值，就是絕對安全的呢。也不是，用提問的136這個數值來舉例子，這個數值是臨近於140了，已經算是臨界高血壓，也是需要十分注意的範疇。要注意妊娠高血壓綜合症的發生。

孕婦血壓136怎麼辦

前面有提到，因爲臨界值是140，但136這個數值是臨界高血壓，也有妊娠高血壓綜合症發生的可能性。那這個時候，孕婦做些什麼比較好呢？

1.飲食上

首先是在飲食上，孕婦最好是吃些鹽分不高，脂肪含量也不高的食物，在飲食的規律上也要注意。同時，在飲食的營養上也要準備充足，保持營養均衡。最好是少食多餐，多吃些新鮮的水果蔬菜。

2.休息上

孕婦的休息也是十分重要的。孕婦每天要保持有充足的睡眠時間，保持自己的精神與心情狀況在一個相對愉悅的狀態。

最重要的還是平時孕婦的生活習慣。有很多孕婦在懷孕之後，會感覺到非常的疲憊，會有整日待在家中，這樣其實也是不好的。小編建議大家及時懷孕了，也要進行每日的散步等等。做一些比較舒緩的運動，這樣有利於孕婦的身體健康與寶寶的身體健康。