女性在懷孕初期的時候，身體會出現明顯的妊娠正常反應，因此孕媽媽在懷孕初期不僅要承受心理上的壓力，還會承受身體上帶來的極度不適。這些不適都需要通過正確的方式來得到緩解和幫助，那麼孕初期的注意事項有哪些呢？
孕初期的注意事項有哪些
剛懷孕準媽媽的飲食上會有很大的改變，飲食要豐富營養，容易消化，膳食要保證葷素搭配，豐富多樣。
避免食入過於辛辣、甜膩、生冷的食物，比如女性普遍喜歡的麻辣燙、燒烤、雪糕、糖果等食物，準媽媽都要避免食入。此外，荔枝、桂圓、螃蟹、臘肉、熱性調料、山楂、咖啡、油條、濃茶等食品都屬於準媽媽的忌食。
剛懷孕的準媽媽會出現乏力、疲倦、嗜睡的症狀，這些都是正常現象，準媽媽要保證充足的睡眠時間，多加休息。
剛懷孕胚胎剛着牀，與子宮壁鏈接尚不緊密，是容易出現流產的高峯期，準媽媽要避免過度勞累，不幹重活，有先兆性流產和習慣性流產的準媽媽最好臥牀休息。
剛懷孕的準媽媽在幾個孕周後，就要做孕檢，檢查胎兒發育是否正常以及自身的健康狀況。孕檢不僅可以排除宮外孕等疾病，還能實時監控胎兒發育現狀。準媽媽要增加免疫力，要謹慎預防感冒等不良情況發生，做到儘量禁用藥物。
孕初期不能吃什麼
1、酒：酒是導致胎兒畸形的重要因素。孕婦在懷孕時應禁止喝酒，另外含酒精成分的飲料及食物都不可以吃。
2、過多的糖：糖並不是基本的營養物質，而且過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是化學物品，吃過多會影響鋅的吸收，對胎兒神經系統的發育有不好的影響。
懷孕初期胎兒剛剛形成，這個時期的寶寶是最不穩定的時候，很多孕婦都是因爲護理不當而出現流產的現象。因此女性在懷孕初期一定要注意正確的進行保養，除了在飲食上、護理上精心的安排外，對於一些需要講究的禁忌還是需要格外重視的。
