懷孕以後，孕婦需要承擔兩個人的重量，也需要更多的營養供給胎兒發育所需。在孕期想要生一個健康聰明的寶寶，需要及時補充各種營養，dha可以更好的促進胎兒的腦部發育，所以在孕期需要補充，對於沒有什麼經驗的人就想要知道孕婦啥時候吃DHA？
孕婦啥時候吃DHA
dha是一種營養補充劑，在懷孕期間需要服用，能讓孩子更聰明，因爲DNA卻能促進孩子的大腦發育，同時也可以增強孩子的能量，讓孩子智力發育的更好，更突出。可以和葉酸片一起服用，補充dha也可以食補，比如說經常吃魚，或者是吃蝦，這些食物都有大量的DNA。一般在兩個月左右就可以服用。
孕期飲食上需要注意什麼
孕婦的飲食宜多樣、均衡和健康食品，包括五穀雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免進食蘆薈、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物，避免酒精、濃茶、咖啡、碳酸飲料、菸草，避免人蔘、鹿茸、桂圓、荔枝、胡桃肉等溫熱性補品，不宜進食生猛海鮮以免導致寄生蟲病，不宜吃黴變、醃製、富含添加劑的加工食物。
孕婦啥時候吃DHA？懷孕期間身體所需的營養和各種微量元素是需要及時補充的，尤其是在孕期dha的補充，更是不能忽視，一定要及時補充，dha可以更好的促進胎兒的腦發育。在懷孕以後還需要適當的運動，這樣才能更好的提高身體的抵抗力。
