孕婦屁多又臭怎麼回事

很多孕媽媽發現懷孕之後，自己突然變得很容易放屁，而且還很臭。在公衆場合的時候，發生這種情況非常的尷尬，不僅僅孕媽媽自己會覺得不舒服，還會影響到周圍人。那麼，孕婦屁多又臭怎麼回事呢？又該如何緩解孕期屁多又臭的情況呢？

孕婦屁多又臭怎麼回事

很多孕媽媽都會發現，懷孕後“屁”事兒變多了，這是正常的生理現象，孕媽媽不用太緊張。孕婦放屁多又臭有兩個方面的原因：

1、孕激素。懷孕後，體內孕激素大量增加，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，產生過多氣體，氣體要排除就得“放屁”。

2、子宮增大。懷孕中後期，寶寶逐漸長大，增大的子宮壓迫腸胃，造成腸胃蠕動減慢，形成脹氣。

3、胃腸蠕動減慢造成的氣體長時間滯留，也是造成孕期屁特別臭的原因。

如何緩解孕期屁多又臭的情況

1、少食多餐。爲避免脹氣，建議準媽媽應少食多餐，不要吃得過飽。

2、多喝水。大腸內必須有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣，但應注意最好喝溫開水，冷水會造成腸絞痛，使子宮收縮。

3、多吃水果和蔬菜。孕期容易便祕，大便排不出也容易引起脹氣，因此孕期可多吃水果和蔬菜，補充纖維素，防止便祕。

4、吃點酸奶。準媽媽可適當吃點酸奶，其所含的乳酸桿菌等有益菌能促進體內廢氣的排除。

5、晚餐少吃。在胃腸的功能較弱的夜晚，則應少吃一點，以免加重腸胃負擔。

6、適當按摩肚子。必要時可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動促進排氣緩解脹氣。

7、適當運動。懷孕期間不懂臥牀不動，要適當走動，飯後散散步，這樣可增加腸蠕動，促進排便排氣。

8、放鬆心情。壓力也會使腸內有害菌和廢氣增加，因此孕期一定要注意放鬆心情，這不但能緩解屁多的症狀，還能預防孕產期抑鬱。

懷孕之後，孕媽媽的子宮體積變大了，可是孕媽媽的肚子的整個容積就那麼大，所以增大的子宮就會壓迫到孕媽媽的胃腸道了，孕媽媽的胃腸道內就很容易積氣，還很容易消化不良，就會導致放的屁又多又臭，可以多吃點蔬菜，促進胃腸蠕動，緩解這樣的情況。