孕婦身體出現浮腫是很正常的現象，但是浮腫的身體對她們來說，身體會不適應，而行動也不方便，腳步浮腫嚴重連鞋子都穿不上，爲了緩解孕婦的身體不適，愛人要記得給妻子按摩開緩解浮腫情況。那麼，孕晚期腿腫怎麼按摩？
孕晚期腿腫怎麼按摩
1、睡覺時——左側臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養和充足睡眠。因爲靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內多餘的水分。另外，每天臥牀休息至少9～10小時，中午時一個小時的午睡時間是有必要的，左側臥位還有利於消退水腫。
2、坐着時——把腳稍稍墊高爲了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，在椅子上坐着的時候，儘量將腳放到凳子上，與臀部同高；坐在地板上時，可用坐墊把腳墊高。
3、平躺時——把腳擡高下半身的靜脈血很難返回心臟是因爲人類的心臟離腳實在太遠了。靜脈血是靠着肌肉收縮與血管中某種“閥門”，被送至心臟，因此平躺時把腳稍稍擡高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。
孕晚期浮腫是快生了嗎
當孕婦腿有水腫的情況時有兩種原因。如果是在腳踝下方水腫，應該是子宮增大導致，壓迫下腔靜脈，使末梢循環感覺不舒服，屬正常生理現象，一般不需要治療。如果是腳踝以上。就要考慮可能有妊高症的可能。需要及時去醫院檢查治療的。
解決下肢水腫一定不能太累，經常變換體位，擡高下肢，還可以多吃些冬瓜消腫。這是因爲，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量很低，對利尿有好處，對血壓高，腎病，妊娠浮腫病等患者食之，就能夠達到水腫的作用。
孕晚期腿腫怎麼按摩？可以讓孕婦每天泡腳，丈伕力度適當的按摩會緩解孕婦的不適。孕期的準媽媽很辛苦，愛人要多多關心纔是。浮腫的厲害可以吃一些養生消腫的食物，當然前提是孕婦可以食用，對於胎兒也沒有影響的才行，孕婦在臨睡前也要儘量少喝些水。
