孕婦在懷孕期間，體重會越來越重，肚子也會隨着胎兒的發育而越來越大，因爲身體機能的消耗比較大，所以身體的機能反應會比不懷孕的時候慢一些，並且容易出現身體水腫的狀況，那麼孕婦在孕期出現水腫的話，可以用按摩來緩解嗎？
孕期水腫能按摩嗎
孕期水腫可以按摩的，適當的按摩不會影響到孩子的發育。孕婦妊娠期水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。一般來說孕期水腫容易發生在懷孕28周以後。腿部按摩，每天晚上洗過澡後，可讓;隹爸爸幫忙按摩下半身。先從按摩大腿根部開始，然後是膝蓋內側，小腿部分要由下往上按摩。如果使用溫熱的毛巾輔助按摩，效果會更好。
孕期水腫了怎麼辦
按摩時孕媽媽可以採用盤腿而坐的姿勢，這樣不會對腹部產生過大的負擔。水腫的厲害多走動一下或是把腳擡高一點，可以吃些西瓜或冬瓜湯。堅持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6克。爲協助下肢靜脈迴流，可穿醫用中統彈力襪，尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿着。適當運動增加下肢肌肉力量，促進靜脈迴流。坐位時，可在腳下墊一個小板凳，協助靜脈迴流。晚上入睡前，做下肢按摩也有助於消腫。
如果孕婦水腫了並不用太擔心，因爲這是一種正常的生理現象。只要在日常生活當中多做一些腿部按摩和腳部按摩，同時可以在飯後多出去散步走動，或者利用靜脈迴流的原理來適當運動，都能有效地緩解水腫的症狀，也要多補充營養哦。
