在前些年，牛油果是很多朋友都沒有聽說過的一種水果。但是近年來牛油果已經大量地進入我國，在超市隨處可見。牛油果具有極高的營養價值，即使是孕婦，也想要品嚐一下牛油果的風味，那牛油果孕婦怎麼吃最好呢？
牛油果直接食用是非常美味的，可以將牛油果的果肉，配上一些水果蔬菜沙拉，混合均勻後再食用。這樣吃起來既美味有營養。在吃早餐的時候，如果吃的是麪包，可以把牛油果當果醬塗在麪包上，再加上一些有甜味的蜂蜜或者是藍莓醬，就能夠達到非常好的口感。
對於愛喝酸奶的孕婦來說，把牛油果加入酸奶當中一起食用，非常的美味而且富有營養。因爲牛油果的味道是屬於白味的，所以在吃的時候，爲了增加口感，可以適當的拌入一些蜂蜜或者白砂糖。
孕婦吃牛油果有很多的好處，可以有效的緩解便祕的症狀，因爲其中含有很多的可溶性纖維素，除此以外還可以降低膽固醇，特別是對於一些患有妊娠高血壓，高血糖的孕媽媽來說，吃牛油果具有很好的保健功效。
食用牛油果也一定要特別的注意，如果是過敏性的體質的孕媽媽，不建議吃牛油果。因爲當中含有部分異體蛋白，這種蛋白的刺激性較大，過敏性體質的患者食用以後很容易出現過敏。除此以外，消化功能不好的孕媽媽也不建議多吃，多吃的話很容易導致腹脹腹瀉的發生。
