孕晚期吃鴿子湯好嗎

孕晚期媽媽們都希望多喝一些湯湯水水，以滿足胎兒快速發育的需求，將來出生後的寶寶可以白白胖胖的。孕期比較常見且有營養的湯主要有排骨湯和鴿子湯。那麼孕晚期吃鴿子湯好嗎？

孕晚期吃鴿子湯是很好的。鴿子湯中含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較低，可以預防孕期出現動脈硬化的不適。而如果孕期有貧血不適的女性，適量的喝一些鴿子湯，並吃一些鴿子肉，可以達到益氣和補血的作用。孕期只有增加營養的攝入，才能更有效的避免發生早產和流產的情況。同時，在孕期是不宜食用高糖的食物，避免出現糖代謝的紊亂。

一般建議孕期喝清鄴的鴿子湯，將鴿子剖開後，去除內臟，用開水煮透，再重新換一鍋水，倒入適量的清湯，並加入花椒和桂皮等調味品，用溫火煮至鴿子肉發爛，再連湯帶肉一同食用，味道鮮美，而且非常的滋補。

另外，在孕晚期媽媽們一方面希望寶寶可以早日到來，另一方面會對分娩產生恐懼的心理，所以全面並且客觀的瞭解相關的分娩知識，並保持輕鬆和自信的狀態。