對於家裏人來說，最麻煩和可怕的是孕媽患上了孕期綜合症，患上這種症狀的媽媽通常是比較容易激動的，就好像是整個天都要塌下來了。這無疑是一個不好的徵兆。那麼，孕期綜合症怎麼辦呢？
1.首先是媽媽要擺好自己的心態，媽媽要對自己好一點，不要去煩惱一些無用的瑣事，多去想想那些讓自己開心的事情，這樣心情也會變得很陽光了。
2.可以和自己的老公說說話，孕期的孕媽最需要的就是堅強的臂膀，如果有什麼心事，自己要學會和老公傾訴，這樣也會減輕自己的心理負擔。
3.如果有一些不好的情緒，要適當去表現出來，不可以憋在心裏，這樣只會折磨自己，可以和老公或者好朋友一起交流，傾訴。
4.如果媽媽的病情實在很嚴重，那麼就要去請求醫生去幫忙了，不然就會積壓在自己的心理很長時間。
在懷孕這段時間，媽媽們儘量不要去遠行，因爲舟車勞頓，這樣對寶寶也是一種干擾，很多火車裏面空氣質量都不是很好的，儘量不要去人流大的地方，這樣很容易發生事故，也不要吃火鍋。
