生過孩子的寶媽都知道，通過剖腹產生孩子恢復的比較慢，疼痛時間也很久。而順產後媽媽恢復的也比較快，而且經過產道的擠壓，寶寶也比較聰明，那麼怎麼才能順產更快生？
順產也是需要一段時間間隔的，在這一段時間內，需要等待宮口慢慢的開全。等到宮口開到十指以上纔可以進入產房，生孩子在等待宮口開全的這個段過程中是比較痛苦的。爲了讓宮口儘快的開全，需要在這期間做適當的運動，千萬不要整天躺在牀上一動不動，可以在醫院的走廊裏來回走動，通過運動來加速宮縮使得宮口開全的速度變快，從而減少疼痛從而生的更快。
有經驗的女性都知道在生產的時候，需要孕媽有足夠的力氣來配合醫生，這樣才能夠讓寶寶快速的生出來。
因此需要在生產的時候，補充高能量的營養來保證孕媽有足夠的力氣生產，比如說可以吃巧克力。巧克力中不僅熱量充足，而且糖分比較高。糖分比較高的食物中含有多巴胺可以讓人興奮，使人的心情變好，可以減少焦慮急躁的心情，所以說在順產時想要生的快，孕媽除了要配合運動還需要吃巧克力。
