孕婦飲食注意事項

孕婦懷孕期間除了要補充營養，也要注意營養的均衡，因爲營養失衡的話會對寶寶發育產生不利影響。

要注意不能高糖飲食

孕婦血糖過高的話，寶寶也會超過正常體重，這樣很容易產生畸形兒或者妊娠毒血症，過高糖粉也會降低身體免疫能力，孕婦的抵抗力也會下降。

要注意不能高脂肪飲食

很多人注重補充營養和熱量，長期以高脂肪高熱量的食物爲主，雖然增加脂肪是孕期所需要的，但是要注意過多膽固醇會導致寶寶面臨生殖系統患癌的風險，應該適量補充就好。

要注意不能過鹹飲食

鹽雖然可以增加食物的風味，但是服用過度的鹽會引發妊娠高血壓綜合症，對孕婦和寶寶的身體產生不利的影響，所以孕婦在懷孕期間不能攝入太多的鹽分，適量調味就可以。