剛懷孕之後身體會出現很多變化的，可能有的人在沒有懷孕之前都沒有出現便祕的情況，剛懷孕沒多久就會出現便祕了，那麼在懷孕初期便祕能使勁嗎？還有沒有哪些需要注意的地方呢？
考慮到才懷孕，肚子裏的胎兒還是非常不穩定的，所以在排便的時候建議不要強行的用力氣，強行用力排便的話，可能會增加流產的風險。如果便祕不是很厲害的話，平時要多注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，火龍果能夠促進腸道的蠕動，可以嘗試吃火龍果。
爲了更好的避免出現便祕，建議平時要養成規律的排便習慣。在早上起牀之後可以去排便，也可以在吃完早餐之後再排便都可以的。如果決定在早上起牀之後就去排便的話，在接下來的時間裏都要保持這樣的習慣，以後每天早上起牀之後，要做的第1件事情就是排便了。
在孕期要管住自己的嘴巴，不要吃太過於辛辣的食物，要儘量多吃一些富含纖維素的食物，芹菜、菠菜的纖維素含量就很高，每餐要保證有芹菜或者菠菜的攝入。蜂蜜的作用就是幫助促進腸道的蠕動，每天喝一杯蜂蜜水，排便就會變成非常的簡單事情了。
