分娩前媽媽要做好，精神和身體方面的準備，生產會消耗很大的體力，媽媽還要照顧寶寶，頗費精力。媽媽在坐月子期間，就需要合理的飲食，來調理身體。那麼，剖腹產月子可以吃什麼？給媽媽推薦幾種食物和水果：
1、紅棗：把紅棗洗乾淨，放到砂鍋炒，炒到表皮發黑。每天用炒過的紅棗4到6顆，和桂圓4到6顆，用開水泡着喝。
2、蓮藕：媽媽多吃蓮藕，可以清除腹部內的淤血，增進食慾，幫助媽媽腸胃的消化。蓮藕可以涼拌、煲湯、燉粥等。
3、黃花菜：味道鮮美，適合做湯，可以補血、止痛等。黃花菜還有一個名字，叫忘憂草，有讓人心平氣和，忘掉憂愁。
4、豬蹄：把豬蹄放入鍋中，加水小火慢燉，燉一個半小時後，湯會變成白色，媽媽可以先吃肉，然後再喝湯。喝湯時，把浮油去掉。
5、葡萄：含鐵比較多，還可以利尿、補氣、補血。
6、香蕉：具有補血、通便的作用。香蕉含有大量的鐵，鐵是造血主要元素之一。媽媽剖腹產時，會失血較多，需要補血，媽媽多吃香蕉，可以防止剖腹產後便祕、產後貧血。
