孕婦能不能足療按摩

孕婦懷孕後身體各個部位都會受到一定的影響，懷孕月份大肚子也增大了，這時候就會感覺走路吃力，走的時間長了還會感覺腳痠脹。很多孕婦想緩解雙腿痠痛就想做做足療按摩下，但是又擔心會影響胎兒。那麼，孕婦能不能足療按摩？

孕婦能不能足療按摩？

足療有很好的保健作用，還能緩解疲勞。但是孕婦最好不要做足療，因爲足療的時候會按摩至陰穴和崑崙穴。按摩這兩個穴位對孕婦有一定的影響，有可能會刺激子宮收縮出現造成，所以不建議做足療，特別是剛懷孕的時候和孕晚期的時候。

孕婦小腿痠痛怎麼辦？

1、熱水袋敷腿腳

如果小腿出現了酸脹，可以用熱水袋敷一下，熱敷十多分鐘就可以了。

2、按摩

按摩能放鬆小腿肌肉。方法很簡單，可以輕輕的肉痠痛的部位，或者用手輕輕敲打小腿。每天晚上都可以按摩半小時，如果自己按不到可以讓家人幫忙。

3、休息好

緩解腿部肌肉可以多休息，休息的時候可以放一個枕頭在腳下，擡高腳，能一定程度緩解腳部不適。

4、補鈣

到了孕期會出現缺鈣的情況，缺鈣後腿部就容易痠痛，這時候要記得及時補鈣，可以買含鈣量高的鈣片吃。