妊娠是對婦女身體和心理有的極大考驗的一段時期，在孕期由於體重快速增加等多種原因，即使孕媽媽通過增加營養和休息的時間，也常常會感到非常疲倦、腰痠背痛。而洗腳按摩是一種普遍認爲可以有效緩解疲乏的方法，但是孕媽媽處於特殊的時期，需要格外的小心。下面讓小編介紹一下孕婦能不能洗腳按摩。
孕婦能不能洗腳按摩
孕婦洗腳按摩需要到專業機構格外的注意，對寶寶可能會有不好的影響，尤其是如果洗腳水中有藥水，對孕婦會有傷害。而且按摩需要格外的注意，因爲腳底有很多穴位，一不小可能會刺激子宮產生宮縮導致流產。所以建議在懷孕期間按摩要找專業人士。
適合孕婦的按摩
1、頭部按摩：按摩位置是太陽穴和頭頂穴，雙手中指放在太陽穴，上下循環按壓，輕輕按壓不用太大力。頭頂穴在兩耳連線與雙眉中間垂直向上的交叉點，用雙手中指按壓。
2、肩部按摩：雙手放在肩部上，螺旋式輕輕按摩肩部穴位，可緩解肩部痠痛。
3、腰部按摩：雙手握拳，壓迫腰部，坐着或仰臥均可，雙手握拳放在疼痛處，用拳從輕到重的力度按壓。
4、腿部按摩：用大拇指按壓大腿疼痛位置，即可緩解肌肉緊張。
6、手部按摩：把一隻手的大拇指放到另一隻手掌上，用拇指按壓舒服的位置即可。
婦女在懷孕期間尤其是在寶寶逐漸長大後是非常辛苦的，孕媽媽可以通過一些經過調整的適合的按摩來幫助緩解疲勞。而且力量適中的按摩不僅可以幫助緩解疲勞，還可以有效的起到放鬆緊張的心情和促進睡眠提高睡眠質量的作用。
