懷孕期間腹部是準媽媽重點關注部位。有的準媽媽撫摸腹部時候，會感覺到有明顯的發涼現象，這會讓準媽媽擔心，怕是孕期異常而影響胎兒正常發育。那麼，出現孕婦肚皮涼正常嗎？
1. 女性懷孕期間出現肚子涼，主要是隨着胎兒不斷的發育，致使子宮增大，會對腹腔內毛細血管造成壓迫，從而會影響到正常的血液循環，不能進行充分血氧交換的腹部皮膚，就容易出現肚皮發涼現象。這屬於孕期正常反應，一般也不會對胎兒健康發育有影響。
2. 而緩解孕期肚皮發涼，需要採取有效的保暖措施，要重點對腰腹部進行保暖。可以使用孕婦腰圍，能夠較好對腰部和腹部發涼有較好改觀。同時還要避免一些涼風刺激，若天氣有變化時要酌情添加衣物。
3. 另外，孕期還不要食用一些生冷食物，即使是炎熱的夏季，也不要吃一些冰激凌，雪糕，冷飲或冰鎮水果等這類食物。涼食對孕期健康有影響，同時也會使腹部寒涼症狀加重。建議要吃一些具有溫補類型的湯水食物較好，比如，雞湯，魚湯或羊肉湯等，這一類食物具有較好的溫補作用，食用後可對腹部寒涼有不錯改觀效果。
