懷孕以後，孕婦受到體內孕激素分泌的影響，孕婦的腸血管就發生變化，再加上胎兒逐漸發育子宮不斷增大，所以痔瘡也就會更加明顯。孕婦發現痔瘡長出來以後，會比較驚恐，那麼到底孕期痔瘡出來了怎麼辦？
1、改變飲食
孕期痔瘡出來以後，孕期的飲食一定要搭配合理。應該適當的吃一些粗糧、水果和一些蔬菜。尤其是香蕉，孕期可以多吃一些香蕉，不僅有助於排便，還能緩解痔瘡帶來的難受。另外也要多喝一些水，比如蜂蜜水，防止避免的發生，痔瘡也不會影響到孕期的生活。
2、適當活動和肛門的保健
孕婦的痔瘡出來後，千萬不要總是待在家裏一動不動。飯後可以多出去走走，每天的早晚都可以做兩次肛門收縮的動作。一天可以做半個小時，減輕痔瘡帶來的不舒服。而且孕婦適當活動有助於食物消化，還有助於血液流通，改善血液的循環。
3、養成良好的排便習慣
孕婦每天的大便時間最好是要有一個規律，比如每天早起後、飯後或是睡覺前都可以去廁所排便。不管有沒有大便的意思，也要檢查去廁所，避免便祕。孕婦也要注意大便的時間不能太久，最好是在10分鐘內。
