拉肚子無論對普通人還是孕婦來說都是一件很麻煩的事。而且在拉肚子期間，飲食要比平時更加註意。肉鬆是一種營養豐富且很多人都喜歡吃的食物，也可作爲零食吃，那麼，孕婦拉肚子能不能吃肉鬆？
其實，孕婦拉肚子和吃肉鬆並不衝突。因此，孕婦拉肚子可以吃肉鬆。肉鬆所含營養成分遠遠高於瘦肉。孕媽媽吃一些肉鬆能夠補充能量。只不過，在製作肉鬆過程中，要加入醬油，使得肉鬆所含的鈉離子遠遠超過了豬瘦肉，因此孕媽媽們吃肉鬆要適量，以免攝入過量的鈉。
同時，製作肉鬆過程中，還需加入白糖，吃多了，糖分會過量。孕婦容易患上妊娠期糖尿病。因此，一定要控制好攝入量。孕媽媽吃肉鬆不僅要控制好攝入量，還要控制好吃肉鬆的頻率。因爲肉鬆屬於高脂肪、高熱量食物，孕媽媽每次吃一小勺就夠了，不能將肉鬆作爲主食來吃。
孕媽媽在選購肉鬆的時候要注意其成分以及保質期。如果可以選購散裝的肉鬆更爲合適，在購買散裝肉鬆前先試吃一下，如果沒有渣，說明是好肉鬆；如果嘴裏留有渣，那麼果斷不買。在試吃的時候，如果有發苦的感覺，也是不能購買的。
