懷孕期間能不能吃提子

提子的色澤誘人，而且還會散發着淡淡的清香，很多人羣都把這種水果作爲了自己日常的選擇，而女性在懷孕期間，也是喜歡吃各種酸甜的食物，在購買的時候也是有很多的注意事項，那麼懷孕期間能不能吃提子？

提子裏面含有天然的葉酸，還有各種的鐵元素和鈣質，孕婦可以吃，能夠有效的緩解孕期出現的貧血症狀，而且還減少了寶寶出現畸形風險，提子裏面含有大量的維生素c，能夠緩解孕早期出現的嘔吐和噁心症狀，每次吃的數量不要太多，不然也會造成腸胃道負擔。

很多人都認爲提子皮不能吃，其實這種方法是很錯誤的，提子表皮裏面含有大量的鎂元素和鈉元素，在吃提子的時候，如果連表皮一起吃下去，能夠有效的抵抗衰老，同時還能夠消除人體疲勞感，但是要注意一定要提前都把提子清洗乾淨。

在懷孕期間，女性還要多吃蘋果，這裏面含有大量的礦物質和蘋果酸，能夠有效的緩解，在懷孕期間出現的肥胖情況，而且對於寶寶的發育，也有着很大的好處，蘋果能夠幫助消化功能快速的提高，還能夠起到很好的美顏效果，尤其是懷孕晚期，女性的臉上出現了色斑和乾燥現象，吃蘋果就能夠有效的緩解。