懷孕之後有許多需要孕婦忌口的東西，有些食物會直接影響胎寶寶的健康發育，所以如果是對寶寶不利的食物，即使特別想吃，想想肚裏的胎寶寶也要控制住嘴。那麼孕婦能不能吃紅燒肉？
肉類中最常見的就是豬肉，是一日三餐中常用到的的食材。豬肉的營養價值很高，而且還有很多的功效。豬肉含有優質的蛋白質和大量的氨基酸、豬肉中的鐵元素能促進紅細胞的生成、維生素B1、鈣、鐵及多種微量元素。用豬肉做成紅燒肉的話美味又營養，所以孕婦是可以適量吃紅燒肉的。
孕婦在吃紅燒肉的時最好搭配一些素菜和主食，比如青菜，豆製品之類的，主食可以搭配米飯，饅頭，粥，這樣不會太膩，營養還平衡。孕婦注意不要吃涼了的紅燒肉，對腸胃不好容易出現腹瀉。紅燒肉含有比較高的膽固醇，糖尿病、血壓高的孕婦少食爲好。
孕期除了在飲食上要特別注意以外， 還要保證充足良好的睡眠；適量的運動；少接觸電子產品，避免輻射對寶寶產生不良的影響； 不要太壓抑，多和朋友聊聊天，保持樂觀的心態。
