孕15周可以右側睡嗎

孕婦在懷孕期間，睡覺的時候並不能再像孕前一樣可以隨意採取自己喜歡的睡姿睡覺，如果沒有采取正確的睡姿睡覺，有可能會對孕婦和胎兒造成不良的影響，最近有懷孕15周的孕婦想要知道，孕15周可以右側睡嗎？

孕婦從懷孕13周開始，就進入了孕中期這個階段，一般在孕中期的前半階段，即懷孕13周至16周的時候，子宮還沒有從盆腔中完全突出來，可能只有稍微的隆起，所以此時孕婦睡覺的時候，可以採取仰臥和側臥兩種睡姿來睡覺，所以懷孕15周的時候，孕婦只要不趴着睡就可以了。

但到了孕中期的後半階段，即懷孕17周至28周的時候，隨着胎兒的逐步生長髮育，子宮的體積也不斷增大，增大的子宮會開始對孕婦下肢靜脈血管造成壓迫，從而影響血液迴流速度，出現水腫現象，同時增大的子宮會向右旋轉，從而壓迫到給子宮提供營養的血管，使得子宮供血不足，容易發生胎兒宮內缺氧的風險。

所以從懷孕17周開始，孕婦需要調整睡姿，應多采取側臥睡爲主，尤其是採取左側臥姿勢，這樣可以減少下肢靜脈的壓迫，有利於促進下肢血液迴流，也可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，避免胎兒宮內缺氧，這裏還是要提醒一下，雖然說左側臥爲主，但是睡眠中可以適當做些調整，採用左右側臥的交替姿勢，讓睡眠更舒適。