孕酮偏低吃什麼

孕酮就是黃體酮，是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，主要是調節着女性的內分泌，女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現，所以，孕酮低一定要引起女性朋友的注意。那麼，孕酮偏低吃什麼？

孕酮偏低在飲食上要多補充大豆異黃酮以及維生素E。如果出現孕酮低的情況，那就一定要格外注意調理，可以幫助調節孕酮的平衡，解決孕酮低的現象。日常中比較常見的食物有大豆、柚子、山楂、草莓等食物，這些對補充黃酮以及維生素E有很好的效果。

對於孕酮偏低的女性，要多吃新鮮水果，可以提高孕酮，新鮮水果中含有大量的維生素E，保證體內維生素E的充足，可以調節孕酮的平衡。常見的水果有獼猴桃、柚子、山楂等水果，這些對調節體內孕酮值有很好的幫助，能提高孕酮值。

孕酮低的女性在平時生活中，要多注意休息，不要過於疲勞。孕酮低與女性平時的工作有直接的關係，要少做些粗重的工作，讓自己得到充分的休息。孕酮需要長時間的調理才能夠恢復到正常水平，需要得到合理的休息。如果孕酮太低，應該在醫生的指導下，合理規範的使用提高孕酮的藥物，來進行調節。