在懷孕之後，每個月或者是每個週期都是要去產檢的，而且還要通過B超觀察一下胎兒的發育情況，如果說胎兒發育的並不符合懷孕的時間的話，那就說明可能是有發育不良的狀況了，如果不及時補充營養的話，可能在出生之後體質會比較弱，那麼怎樣才能讓胎兒長得快呢？
第一，可以考慮一下吃全麥麪包或者是麥片。其實全麥麪包裏面是含有比較多的鐵和鋅元素的，所以說雖然味道可能並不怎麼好，但是營養價值還是比較高的，另外麥片能夠降低孕婦身體的膽固醇，但是要注意挑選麥片的時候，不要吃添加劑過高的，而且要看清楚其中的成分。
第二。可以吃一些堅果，雖然說堅果的脂肪量會比較高，但是對於胎兒的腦部發育卻有很大的好處，而且還有不少的不飽和脂肪酸對於孕婦的身體也會有一定的好處。但是要注意每天吃的堅果不能夠太多，大概25克左右就行了。
第三，可以吃雞蛋，因爲本身雞蛋的蛋白質就是比較高的，對於補充身體營養會有挺好的幫助，那是要注意每天吃雞蛋不能夠太多，一天一個就夠了。
