對於孕期的女性來說，飲食也是影響身體健康的一大因素，所以女性在孕期飲食上有諸多注意事項，有的女性在孕中期進行了糖分攝入的控制，那麼，孕中期控糖體重下降正常嗎？
女性在孕中期的時候控糖體重下降了，屬於正常的情況。女性在孕期的時候控糖，屬於某種形式上的控制飲食，所以體重下降是很正常的現象，女性在這段時間內需要注意體檢，如果監控自己的身體和胎兒的相關數據都沒有太大的問題，那麼孕中期實行控糖也是可以的。
女性孕中期控糖的時候，記得要注意多補充蛋白質，同時還有多吃新鮮蔬果，也可以多吃一些粗糧食物。有的女性控糖注意是因爲妊娠高血糖，如果女性患上該疾病，那麼是需要在醫生的指導下進行控糖的。如果女性是因爲擔心身材問題而控糖，建議要科學控糖。
女性在孕期的時候，如果不想自己肥胖過度，除了科學控糖外，還可以做一些適合孕期做的運動，例如瑜伽鍛鍊，例如飯後散步，但首要的原則是不會對女性和胎兒產生危害。女性在孕期的時候沒必要對身材產生極大的焦慮感，女性可以在生完寶寶後再進行身體的塑形。
