卵細胞受精後，受精卵在6-7天左右會着牀。而孕囊着牀是指受精卵着牀後發展到孕囊階段。我們都知道女性排卵期和經期之間有很大關聯。那麼經期紊亂會影響孕囊着牀嗎？
一般經期正常的女性可推算出孕囊着牀的時間，但是經期紊亂的女性孕囊着牀就沒有規律可言。因此備孕期間女性應注意調理自己的經期。那麼經期紊亂該怎麼調解呢？
1、專業治療：到正規醫院進行全面檢查，查出病因後進行專業治療。女性經期紊亂可能是由其他疾病引起，因此應先從源頭治理。
2、注意衛生：應做好個人衛生，穿舒適透氣的內褲，內褲用專業清洗劑清洗。經期避免盆浴，儘量不要有性生活。
3、飲食習慣：不要吃辛辣、生冷等刺激性食物，不要喝冰水，多食用魚類、新鮮蔬菜、水果等健康食物。維持體內激素平衡。
4、健康作息：避免熬夜，破壞身體激素平衡。加強身體鍛鍊，增強自身身體素質。
5、保持良好心態：保持一個樂觀向上的心態，心情愉悅是治理身體的良藥。避免壓抑、消極等不良情緒。
