燕窩是一種有很高營養價值的滋補佳品，在懷孕期間有很多孕婦希望能夠通過吃燕窩來給寶寶提供優質的營養，讓寶寶發育得更好，但是她們又不知道在懷孕多長時間吃比較好，那麼孕幾周吃燕窩好？
在懷孕12~28周也就是懷孕中期吃燕窩比較好，這個階段胎兒的生長髮育處於特別關鍵的一個階段，寶寶對營養的需求都比較高，孕婦需要攝入足夠的蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素等纔可以保證寶寶正常發育。燕窩是一種名貴的食材，燕窩裏面含有的蛋白質、微量元素、維生素、多種氨基酸、燕窩獨有的唾液酸都非常豐富，可以起到提高身體抵抗力、滋陰潤燥的作用，能促進寶寶在宮內生長，還有利於寶寶神經系統發育，所以燕窩特別適合孕婦食用。
在懷孕的早期，孕婦往往會有早孕反應，對營養需求也不會很多，而且在懷孕早期吃燕窩，如果孕吐反應較爲嚴重，容易造成噁心嘔吐等症狀出現，所以孕早期一般不需要吃燕窩。
在懷孕晚期，因爲子宮體積增大對腸胃道造成壓迫，容易導致腸脹氣和便祕，吃燕窩對於腸道消化不利，因此在懷孕晚期也不是很適合吃燕窩。
