對於燕窩很多人都不陌生，燕窩是非常好的補品。對於懷了孕的媽媽來說，非常關心着肚子裏的寶寶，對於喜歡吃燕窩的孕媽媽來說，怎麼樣吃燕窩纔在最好呢。下面小編就來和大家說一說。
孕婦爲什麼要吃燕窩
1 孕媽的進補聖品
燕窩性平味甘，不燥不膩不上火不寒涼，適合大多數體質的人士食用，對於孕期不宜吃過於溫補或寒涼滋補品的孕婦來說，是再好不過的進補聖品。
2 提高孕婦的抗病能力
燕窩中含有“唾液酸”，能提高人體免疫力，有效阻擋流感病毒的入侵，讓病毒無所遁形，免疫力提高了，孕婦的體質自然得到增強，不容易感冒發燒，自然不用擔心藥物對寶寶造成影響。
3 孕期安胎及產後恢復
孕婦在妊娠期間、產前產後進補燕窩，不僅能使母親身體強健，而且還能使未來新生嬰兒更強壯、更白皙、不易生病。產後進補燕窩，幫助迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，配合適當的運動幫助收身，再度恢復產前窈窕身姿，散發青春活力。
4 讓孕婦的膚質更好更有彈性
對孕婦的皮膚起到調節的作用，孕期吃燕窩，能幫助修復受損的肌膚細胞，有效預防與改善妊娠紋的產生，長期吃燕窩能改善膚質，令肌膚時刻保持水潤彈性，白皙粉嫩。
5 燕窩酸促進嬰兒腦發育
燕窩酸(又名唾液酸)是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一。孕媽吃燕窩，增強記憶力拒絕“孕傻”，當中的唾液酸能通過母體傳遞給寶寶，促進寶寶智力的發育。
6 補充元氣強體力
燕窩中含有優質的蛋白質和多種微量元素，能爲孕媽補充大量營養，促進新陳代謝，令胎兒發育得更健康。 攝入優質蛋白質，能補充元氣。
孕媽該吃多少燕窩?
成年人吃燕窩，每次吃幹燕窩2-3克，每天一次。南御品即食燕窩，3.5%幹燕窩含量，每瓶含有2.6g幹燕窩，科學配比，每天一瓶，開蓋即食即可!
孕婦什麼時候吃燕窩最好?
每日之計在於晨，吃燕窩也是一樣。早晨空腹吃燕窩，營養更加容易被吸收。晚上睡前空腹吃下效果也是不錯的喲~
孕婦多久吃一次最好?
燕窩最好還是每天吃一次，當然，隔天吃一次也是可以的。孕期吃燕窩，還是建議孕媽每天都吃，給寶寶最好的滋補。
吃燕窩，切忌三天打魚兩天曬網。只吃幾天，試試有沒有效的孕媽，小南就勸你不要吃燕窩了，吃燕窩不堅持，還不如不吃。
另外，燕窩本身是輕柔的食物，它的營養價值足夠，所以吃法一定要清爽，即“以清補清，以柔補柔”，口感清淡才能保證燕窩完整的營養價值。
