準媽媽在孕期容易出現經常要上廁所的習慣，多少有點尷尬的情況。懷孕期間出現的尿頻現象其實是一種正常的現象，媽媽不必過於擔心。不同階段有哪些表現，孕期尿頻該怎麼辦。下面本站小編就來和大家說一說。
1、一個是在孕早期出現，這是由於懷孕後分泌的激素刺激引起的。懷孕早期，隨着胎兒的不斷髮育，宮腔逐漸脹大，也開始向腹腔轉移，盆腔中的大部分空間被子宮佔據，而本屬於膀胱的位置被佔，膀胱移向下方，從而對膀胱形成刺激和壓迫，引起尿頻的現象。準媽媽通常的表現是，跑向衛生間的次數多起來了。這樣的尿頻現象不會維持太長時間，過了懷孕前三個月會得到逐步的緩解。
2、另一個階段發生在懷孕晚期，胎兒下沉到骨盆腔，壓迫到膀胱，使容積減少，貯存尿量就會得到壓縮，從而出現排尿次數增多的現象，一般而言，孕晚期的準媽媽在1-2個小時就會出現一次排尿，這是一種正常的尿頻現象，準媽媽不必過於擔心。
孕期尿頻如何處理?
準媽媽在懷孕期間出現尿頻現象，主要表現在孕早期和孕晚期，可採取正確的處理方式，避免通過一些損害身體的方式對排尿進行控制。
1、準媽媽孕期不要憋尿
準媽媽如果出現尿頻現象，而選擇憋尿易引起尿瀦留，從而讓尿路引起感染，不僅對膀胱功能會千萬傷害，還會引起身體危害，會有嚴重的後果出現。
2、避免減少如廁少喝水
人體機能的正常功能離不開水的作用，準媽媽和胎兒每一天都需要足夠的水分攝入，母體缺水對準媽媽和胎兒的健康不利。可馨育兒提醒，爲讓晚上夜起的次數減少，確保充足的休息，準媽媽在睡覺以前1-2小時避免飲水，把飲水的時候提前。還有，睡覺時準媽媽多取側臥睡姿，可讓子宮減輕壓迫到輸尿管，可避免尿液在膀胱積存而引起感染的情況發生。
準媽媽在孕期出現尿頻現象，並非嚴重的疾病的症狀表現，只要不是一種病理性尿頻，無需過多擔心。想排尿瞭如廁就可以了，不要因爲擔心麻煩，而忍受憋尿，孕期尿頻出現的時間不會很長，到了孕中期，就會得到緩解。
3、病理性尿頻需要當心
若準媽媽小便次數劇增，白天排尿達到7次以上，晚間排尿超過2次，兩次排尿間隔不超過2個小時。小便的時候出現尿急、尿痛、發熱、腰痛等症狀時，還覺得尿不乾淨。尿液呈現渾濁不清，嚴重者出現血尿。準媽媽還伴隨着三個症狀，多渴、多尿、多飲，出現這些情況時，準媽媽應當小心，預示着有尿路感染、發炎等症狀，這屬於病理性尿頻的典型症狀，準媽媽就需要及時選擇就醫治療。
減少尿頻的方法
1、提前做好準備
準媽媽如果要出席重要場合，可以提前去廁所排尿，這樣就可以減少中間去廁所的次數。外出時先觀察好廁所的位置，這樣可以保證需要的時候能夠馬上到達。
2、儘量排空膀胱
準媽媽排尿時可以讓身體前傾，這樣能夠幫助排空膀胱，減少膀胱中尿液的殘留。
3、臨睡前少喝水
準媽媽可以把喝水的時間往前移，睡覺前的1-2個小時最好不要喝水。白天喝水要講究少量多次，不要一次喝大量的飲水。
4、少吃一些利尿的食物
有利尿作用的茶或者咖啡都是準媽媽需要注意少喝的東西，還要注意少吃一些西瓜、黃瓜、西紅柿等利尿的食物。
5、求助護墊
如果準媽媽害怕遇到尿失禁的情況，不妨多使用一些衛生護墊，這樣可以有效避免尿溼褲子的尷尬。
6、不要憋尿
有些準媽媽因爲面子問題，不好意思在一些場合頻繁的上廁所，所以不得不憋尿，這樣其實是非常不好的，甚至可能會導致更大的尷尬。
而且憋尿還可能會誘發尿路感染，一旦感染不僅準媽媽不方便用藥，還會給肚子裏的寶寶帶來一定的影響。所以說憋尿是百害而無一利的，準媽媽感覺到有尿意就要及時去廁所，而且孕期尿頻是正常現象，不需要覺得難爲情。
7、放鬆心情
情緒緊張會讓人容易尿頻，即使沒有懷孕的人也是這樣。所以，準媽媽要適當放鬆自己，不要太在意尿頻這件事情。
尿頻的出現是因爲子宮的不斷增大，對膀胱形成了壓迫，導致膀胱容量的減少，所以就會讓準媽媽很容易產生尿意。這是一種無法避免的正常現象，平時多注意些就可以，不需要太過於忍耐或者覺得尷尬。
