孕婦懷雙胞胎吃什麼好 孕婦懷雙胞胎的症狀有哪些。都知道寶寶在肚子裏生長營養都來自於孕婦媽媽，那麼在懷雙胞胎的媽媽應該吃什麼補充營養好呢，孕婦懷雙胞胎的症狀有哪些，孕婦懷雙胞胎的注意事項有哪些呢，下面本站的小編就來說說：孕婦懷雙胞胎吃什麼好 孕婦懷雙胞胎的症狀有哪些。
1.發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是蛋白質。
2.每天吃3-4個核桃或其他堅果(不要吃杏、杏仁)，孕10-18周是孩子第一個補腦高峯期，可多吃些魚類、堅果。
3.魚、蝦是很好的食物，可以常吃。
4.萵筍中含葉酸多，有助於胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕後3個月，會有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫囑。
5.芝麻也是好東西，可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，能提高孕婦體質、預防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。
6.甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。
7.禁食：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產;螃蟹、甲魚，大寒，極易造成孕婦流產，特別是蟹腿;蘆薈汁;還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、鹹蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便麪、醃菜、油炸食物等再加工、有衛生隱患、沒營養的食物也應列入禁食範圍內。
其實，雙胞胎孕婦的體重的增加，並不像一般人想象的那麼多。懷了雙胞胎的孕婦需要增重15.8～20.4千克，僅僅比懷一個孩子多大概4.5千克。
如果增重太多會增加孕期併發症的機會，例如甚至不得不進行剖腹產手術。雖然有些雙胞胎確實是足月出生的，但大約有一半的雙胞胎在37周前就出生了。這就意味着在相同的時間內，懷雙胞胎的孕婦比懷單胎的媽媽的體重會增加得更多。
孕期症狀更加強烈
懷有多胞胎會令懷有症狀更強烈，如嘔吐、嗜睡、疲倦、頭暈以及胃痛等。就連呼吸困難、骨痛、及腹痛都是常見現象。
懷孕初期肚子膨大增長快
懷孕雙胞胎的症狀是懷孕初期腹部比別的孕婦膨大增長快且更明顯，會超過妊娠月份的正常大小，在懷孕24周以後此症狀會更明顯。
子宮明顯增大
懷雙胎孕婦的子宮要比單胎的增大更加明顯。因此若是懷雙胞胎，孕婦子宮會比起一般懷孕大很多。
超聲波檢查檢測到兩個胎心波
超聲波檢查檢測到兩個胎心波是最明顯的懷雙胞胎的症狀。如果懷了雙胞胎，那麼用超聲波檢查就可測到兩個不同速度的胎心波，同時用X線檢查也會顯示兩個胎兒的骨骼。
孕晚期容易出現不良症狀
懷雙胞胎的孕婦在孕晚期很容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫的症狀，因此雙胞胎懷孕晚期更要注意多休息，保持心情舒暢。
溫馨提醒：當孕媽咪確定自己懷的是雙胞胎，在平時就應多注意休息、注意孕期營養、增加孕檢次數，以此來保證寶寶和大人的健康。
預防流產及早產
雙胞胎妊娠子宮會比較小，影響胎盤的血液循環。這樣流產的概率比單胞胎妊娠機率大，所以家人要加強妊娠保護。若是出現一胎死亡，死亡的胎兒也會隨着健康胎兒分娩出來。懷雙胞胎孕媽媽子宮會比較大，身體負荷大，所以爲安全分娩，有條件孕媽媽要提前住院。
當心產前出血
雙胞胎妊娠容易發生前置胎盤，這是一種無痛性的，出血是由於孕後期的胎盤和子宮內膜剝離致使，部分孕媽媽在睡眠中出現大量流血，得不到救治。產前出血通常會漸進性的，先出現少量血，停止幾天後再增加，致使大出血。當出現小量出血要當心，避免意外。
選擇剖腹產
剖腹產是生產多胞胎的較安全和簡單的方式。雙胞胎和和單胞胎的出生方式沒什麼不一樣，分娩兩個寶寶也不會比一個寶寶來得疼。但是多胞胎確實會比較容易產生別的發生率，且早產及小個的風險更高，所以要注意特殊照顧。
產後需要足夠的休息
生完雙胞胎後要臥牀休息大約3天，新媽媽要看看體質恢復情況，慢慢的增加活動率。雙胞胎生完後陰道流血較多，所以要注意外陰衛生，每天要用溫水清洗。另外要絕對禁止房事，避免子宮後傾或是脫垂。
