靜脈曲漲
子宮增大擠壓。而促使腿部和外陰的靜脈浮起。
防止長期站起或一天到晚坐下來，休息日時將兩腿拉高，可穿延展性襪防止靜脈曲漲。
心慌氣短
胎寶寶日漸成長，O2供貨及基礎代謝提升，而促使心跳很快。
防止過多的健身運動，多歇息。
腿抽筋
因胎寶寶需很多的鈣來生長髮育人體骨骼，而導致媽媽身體缺少鈣而致;夜裏溫度低，較大白天易產生。
多喝牛奶填補鈣元素，睡覺儘可能穿運動長褲，並常拆換姿態，防止腿部過度勞累。
兩腳水腫
血夜中的水分提升，導致兩腳水腫的狀況。
防止吃鹽分太高的食材;衣着低跟、綿軟的鞋;常拆換姿態並拉高腿部歇息。
困惑二：擔憂自身情緒不穩定
應對自身因孕期而更改很多的體形，再再加上身體雄性荷爾蒙的轉變 ，所引起的衆多身體不舒服病症，促使準媽媽們在生理學上承擔巨大的工作壓力，而引起心理狀態上情緒的不穩定情況。若準媽媽長期性處在不穩定的情緒中，不但對自己的健康狀況導致負面影響，更很有可能會危害肚子裏胎寶寶的心身發展趨勢。
專家認爲在疑惑造成時，求教技術專業的醫療人員，尋找對策，千萬別讓自身深陷過多的憂慮當中，來協助疏解心理狀態上不穩定的情緒，防止多餘的心理狀態損害。
這個時候，孕爸也不可以閒下來，要去掌握，瞭解準媽媽怎麼會有這種人體上和情緒上的難題，掌握並接納客觀事實，關注她、貼心她，讓準媽媽可以在“愛”中創造新生命的誕生。
隨同太太做孕檢、和她一起去學拉梅茲腹式呼吸法、體恤太太孕期的艱辛、一同擔負懷孕期間生心身上的變化……孕爸的這種個人行爲都很有可能對準媽媽巨大的協助。因而，孕爸可別忘記，在變成一個合格的新好爸爸以前，得先學好做一個貼心溫婉的好先生。
破譯之道：
你能是一個“愁眉不展的準媽媽，相對性的，你還可以做一個“開心極其”的準媽媽啊!應對欠佳的情緒情況時，該怎麼解決呢?下列給予一些方式供準媽媽們參照。
上媽媽課室
媽媽課室爲準媽媽們分配了很多孕期、生產製造的有關課程內容，準媽媽能夠充分利用媽媽課室內的資源，解釋你全部的疑惑;如果你掌握的越多，心裏的焦慮也就相對性的降低;準媽媽參加媽媽課室的課程內容、主題活動，能夠汲取有關新聞資訊還可以和別的的孕媽媽們做些體會心得溝通交流喔!
閱讀文章有關書藉
準媽媽能夠提前準備一些孕期、生產製造層面的書藉，或是是一些能協助情緒釋放壓力的內心與生產製造的相關的事宜，另一方面閱讀文章一些內心層面的書藉，能夠讓準媽媽情緒釋放壓力、情緒情況平穩，無外乎肚子裏小寶寶開展“寶寶胎教”的方式。
