不做腎虛的男人有哪些方法？很多男性朋友會因爲腎虛而感到苦惱，不知道如何治療腎虛，所以一直在努力尋找不做腎虛的男人的方法。讓我們給你介紹一下。
中醫：腎的好壞代表生命力
腎臟是泌尿系統的一部分。在傳統中醫中，腎臟屬於五臟之一。腎臟是先天性的，是人類生命的先天性，與人類的生存和繁殖有關。腎氣損失不僅反映了腎臟及其相關組織的健康狀況，而且也代表了活力是繁榮還是虛弱。腎缺乏是指腎功能減弱，需要根據不同的症狀進行治療。腎陰陽缺乏，腎氣化生不足，症狀見精子滑動、早泄、排尿、排尿次數清晰、腰膝痠軟、聽力喪失、呼吸短促、四肢不溫、脈搏虛弱等，主要治療補腎。
中醫認爲，腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，應根據不同的症狀進行不同的診斷和治療。腎缺乏主要是一種長期積累的疾病，不能因爲渴望成功而使用補藥，或使用成分不明的補腎壯陽藥。但應該慢慢調節。
中醫教你自測：看指甲辨腎狀
在中醫中，腎代表人體的能量內存，而肝代表能量的輸出。中醫認爲肝在爪子上，肝腎同源是指只有豐富的儲備纔能有源的儲備供應。
黑色瘀傷：指甲在人體末端，指甲表面光滑溼潤，半月痕跡以上的紅色和白色隱約表明氣和血液可以完全流向末端，如果有黑色瘀傷，表明末端經絡堵塞。
白斑：在指甲上發現一些白斑可能意味着氣血不足，不能維持正常的外周微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始缺氣缺血，這可以認爲是腎缺乏的表現，因爲氣血供應減少。
顏色蒼白：我們特別需要注意手足小指的情況。小指對應腎臟。如果小指顏色蒼白，有白斑，甚至乾燥，則表明腎氣不足。這經常被忽視。他們中的大多數人認爲出汗和低性慾是腎虛，這在當時是嚴重的。
十種男性最容易吸引腎虛：
經常抽菸喝酒的人；
2.生活和飲食往往不規律的人；
工作繁忙，精神緊張的人；
4.喝濃茶的人；
5.長時間操作電腦的人；
6.康復患者；
7.久坐的人；
8.性生活頻繁的人；
經常吃速效壯陽藥的男人；
10、老年人。
中醫補腎食品推薦：
銀耳冰糖滋陰
【原料】銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。
【做法】水發銀耳摘下蒂頭，摘下雜質，漂洗乾淨，加入適量水，用文火煮至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶解。雞蛋取蛋清，加入少許水，攪拌入鍋中，然後用文火煮沸出鍋前加入少許熟豬油。
[用法]早上或睡前服用。
【功能】潤肺補氣，滋陰補腎。適用於AIDS(愛滋病)肺虛咳嗽，下午潮熱，盜汗易怒，心悸失眠，長期大便疏鬆。
銀耳含有多糖物質IDS患者可以提高免疫功能；蛋清、冰糖、豬油相輔相成，調節口感。這種藥膳看起來冰清玉潔，色味誘人，吃起來又甜又滑，入口即化，是傳統的保健藥膳。
男人補腎應該吃什麼？
山藥:具有健脾益肺、強精固腎的功效。服用或調製山藥粥可補腎益精、固澀止遺。經常食用可以預防和控制陽痿、早泄、遺精和軟腿。
蓮子:具有補皮澀腸、養新固腎的功效。根據現代醫學研究，蓮子含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，富含鈣、磷、鐵。它是一種收斂強壯的健康食品。經常吃可以治脾長瀉。
枸杞:是一種強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食用品。根據現代醫學研究，枸杞含有多種必需氨基酸，能使身體強壯。口服補精強陽。
雀肉、雀卵：雀肉、麻雀肉，具有壯陽益精的功效。可治療腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不孕等疾病。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺活化，益精固腎，造血強肝，具有防老化、強化性功能的作用。
鹿肉:鹿肉性溫和，具有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中醫認爲鹿是純陽之物，是所有肉類中最重要的。
