月經異常在我們的日常生活中尤爲常見，其中月經延遲就是其中之一，這也是對病人身體的危害，我們必須根據自己的情況進行合理的調理。
月經延遲的危害
1、引起婦科炎症：月經無故延遲，一般是婦科炎症的表現，包括宮頸炎、月經關節炎等。女性朋友不得擅自購買藥物治療，否則對身體不利，最好去醫院進行科學檢查，才能正確治療。
2.不育:如果你總是遲到，你必須立即去醫院治療。否則，長期阻礙正常排卵，直接不育。
3.美不再:經血長期停留在女性體內，女性中毒，毒素出現在女性臉上，膚色暗淡，斑點，痘痘等。
4、內分泌紊亂:雌激素的正常分泌也受到干擾，激素急劇上升，威脅卵巢健康。
5.心臟混亂:月經無緣無故延遲，有性經驗的女性過於擔心是否懷孕，經常感到不安和頭痛。
月經延遲調理
1.保持愉快的心情：月經患者的心情對他們的病情有很大的影響。當月經來臨時，許多患者都有恐懼和緊張。患者必須調整精神，保持舒適的心情，特別是在月經前和生理期，以保持更好的心理狀態。
2、生活環境：生活在舒適和諧的環境中，人們的情緒可以快樂，也有利於疾病的康復。生活環境包括家庭衛生、臥室裝飾等。
合理調整飲食：飲食健身，治病。這表明，在使用藥物的同時，飲食治療可以減少毒物對人體的損害，補充精氣，提高治療效果。合理部署飲食，不僅要注意飲食的數量，還要選擇軟、硬、冷、熱、類別。脾虛胃弱引起的月經病，常因吃冷食和硬食而惡化，吃辣食而惡化。因此，合理調節飲食在調節月經病中起着非常重要的作用。蔥、韭菜、大蒜、胡椒等食物，性味辛辣，少吃脾陽效果，可用於月經病屬於寒證；各種水果和一些瓜，性味更冷，月經期不宜吃太多。
4.注意適度運動:過度勞累不利於健康。多參加任何活動，避免過於放鬆和懶惰。要養成良好的日常生活規律。通過適度勞動，有助於氣血運行，增強身體的抵抗力。
5、日常生活，按時工作和休息：根據研究，女性月經受到寒冷刺激，會使盆腔血管過度收縮，會導致月經過少，甚至閉經。因此，女性的日常生活應該有規律，以避免過度勞累，特別是在月經期。
6.戒菸戒酒，改掉不良習慣:煙霧中的某些成分和酒精會干擾與月經相關的生理過程，導致月經不調。25%-32%的吸菸和過量飲酒的女性因月經不調去醫院治療。因此，女性不應吸菸或飲酒。
治療月經延遲
1.添加妊娠激素:可在月經結束前72小時左右注射或口服孕酮。注射雖然麻煩，但沒有副作用，但效果不如避孕藥，因爲不含雌激素。
2.口服避孕藥：該藥含有一定比例的妊娠激素和雌激素。前一週左右，每天晚飯後服用一片，直到重要日期結束。該藥效果顯著，但副作用不小，常引起胃腸道不適。
