你是否突然發現自己不能像往常一樣勇敢，這很可能是你患有男性勃起障礙。男性勃起功能。…
你是否突然發現自己不能像往常一樣勇敢，這很可能是你患有男性勃起障礙。男性勃起功能障礙(ED)是人們獲得性祝福的主要障礙，其原因也更爲複雜。最近，《預防》雜誌發表了一篇文章，盤點了導致勃起功能障礙的10個特殊因素。
1、高強度工作
美國的一項調查發現，在容易導致抑鬱和焦慮的環境中工作的男性，如餐飲服務員、醫務人員、消防員和警察，經常面臨吸菸、酗酒等問題。如果他們服用抗抑鬱藥，這些因素會增加勃起功能障礙的風險。威得恩大學人類性學研究中心教授賈斯汀博士說，焦慮和抑鬱是導致勃起功能障礙的主要心理因素。
解決方案：不要太在意，把放鬆作爲首要任務。
2.影響區域因素
調查發現，E在美國不同地區D發病率差別很大。在發病率高的地區，患者多爲60歲以上歲以上的老年人；在發病率低的地區，大多數年輕患者可能與地區生活習慣和氣候有關。然而，研究還發現，勃起功能障礙的發病率正在上升。
解決辦法:積極採取措施預防自己所在地的高發病率和原因。
看太多色情內容
美國註冊內科醫生穆罕默德說，看太多的色情片會導致心理問題。研究表明，看太多的色情片會改變大腦機制，甚至上癮，如果不像色情片那樣刺激，就不會被性喚起。
解決方案：拋開害羞，誠實地向配偶解釋看色情片的事實，並積極諮詢性治療師。
4.牙齒清潔不到位
以色列研究人員發現超過15人%的ED患者同時患有沒有E的牙周炎D這一比例僅爲2%。另一項研究發現，口腔炎症會減少內皮一氧化氮合酶，產生硝酸，調節血液流動。如果血液流動不良，男性將難以被性喚起。
解決方案：堅持用牙線清潔牙齒，保持口腔衛生。
5、吃鹽太多
吃太多鹽會帶來心血管疾病的隱患，這是勃起功能障礙的常見原因。心血管疾病常伴有高血壓和高膽固醇，會導致血管硬化、血流不良，增加中風風險。中風會損害生殖器中的神經系統。
解決方案：加強鍛鍊可以全面改善生殖器血液循環，包括生殖器血液循環。
6.過度擔心存款餘額
這會導致壓力增加，這是勃起功能障礙的原因，容易被忽視。壓力激素會收縮控制勃起的血管，並帶來高血壓的風險。
解決辦法:通過瑜伽、冥想和社交活動釋放壓力。
7.飲食不健康
健康飲食就是減少ED簡單可行的風險方法。安納波利斯性治療師布蘭登博士說，地中海飲食主要是水果、蔬菜和魚D患者最健康的飲食。這種飲食可以保持血管健康光滑，促進氮氧化物的產生，氮氧化物可以擴張陰莖血管。
解決辦法:調整飲食，拒絕不健康食品。
經常騎自行車
ED與騎自行車甚至騎馬有關，因爲這些運動會導致骨盆底脆弱的神經系統脫敏，而堅硬狹窄的座椅可能會損害血管。
解決辦法：減少騎自行車的時間，如有問題，可進行骨盆底檢查。
9、長期打鼾
打鼾表明，睡眠呼吸暫停綜合徵可能會導致血液供氧不足，從而影響包括性功能在內的綜合健康。研究發現，在美國1800萬睡眠呼吸暫停綜合徵患者中，有69人性關係不和%69人性慾下降%46.性喚起減弱%。
解決方案:氣道正壓通風(CpAp治療和口腔治療()OAT)能有效緩解症狀。
過分依賴偉哥
許多ED病人認爲吃偉哥可以解決這個問題，但性學專家說，盲目吃偉哥可能不一定有效，比如糖尿病導致血液循環不良，然後吃偉哥也不會有多大效果。（資料來源：騰訊-健康頻道）
