這些行爲會導致精子衰減。隨着社會的發展，人們的生活逐漸改善，但有些行爲會降低男性的生育能力，甚至導致不孕。讓我們來看看哪些行爲會導致精子衰減！儘快改正這些壞習慣。
1.肥胖過度但不在乎
肥胖的男性不僅會影響睾丸和生殖器的發育，還會導致體內雌激素的相應增加，阻礙精子的產生，影響精子的質量。因此，肥胖的男性通常應該多鍛鍊，並將體重控制在正常範圍內。但需要注意的是，運動不應該太劇烈，否則體內會產生大量的酸代謝物，如乳酸。血液進入睾丸後，會降低精子活力和精子反應能力。
2.長時間呆在高溫環境中
睾丸中專門用於製造精子的曲細精管對溫度變化非常敏感。一般來說，這部分的溫度比人體低2℃~3℃。如果溫度過高，會抑制精子的生存和成熟，導致精液中精子數量減少或活動能力減少。許多男人喜歡洗澡和溫泉，這會導致睾丸溫度上升超過37℃，然後抑制精子的產生。騎摩托車和開長途汽車也是如此。坐墊溫度高影響睾丸生精。此外，會陰長期受壓，前列腺炎也會陸續出現。
3.長時間坐着翹腿
許多男性更喜歡夾腿或蹺二郎腿。隨着時間的推移，陰囊摩擦會產生熱量，這就是上述高溫精子損傷的原因。建議在日常生活中久坐不要夾腿或蹺二郎腿。最好每隔一個小時起牀。此外，儘量不要趴着睡覺，避免穿緊身褲。
4.計算機輻射過大
許多年輕人睡眠不足，由此引起的內分泌紊亂不僅會導致各種疾病，而且會影響精子活力，不容易讓女性懷孕。如果你整天泡在網上，長期的計算機輻射會對睾丸造成很大的傷害，生精功能的下降是不可避免的。
5、喜歡喝酒
研究發現，吸菸者精液中的精子濃度均勻值爲2500萬/毫升，明顯低於6300萬/毫升，精子活性明顯降低。酒精直接作用於性腺會降低睾酮的自然速度，導致雌激素增多，不僅導致陽痿，還會影響精子的產生。爲了預防少精子症，男性通常應該戒菸戒酒。
6.經常情緒不穩定
年輕男性不穩定，情緒變化強烈，也會影響生育功能。這是因爲情緒長期不穩定，會影響神經系統和內分泌功能，使睾丸生精功能紊亂，導致少精子症。因此，預防少精子症也需要保持良好的情緒。
