女性痛經是是常見的問題，但要避免生理痛的誤解，採取正確的方法緩解，做好腹部保溫工作，飲食方面要注意營養補充，儘量選擇溫暖的食物，不要吃冷食物，很多女性生理痛
緩解痛經有三個誤解
1、根據經驗服藥:痛經分爲原發性和繼發性兩種類型，原發性痛經主要是由於生理不暢引起的，繼發性痛經主要是由於生殖道疾病引起的，藥物不當引起嚴重後果
2、摘除爐子的官員一勞永逸:很多患者認爲摘除爐子的部分就可以了，但實際上爐子的部分可能會復發，過早摘除可能會引起隱性問題，所以女性最好選擇合適的方法來緩解生理痛，並非所有生理痛都需要摘除爐子的部分。
3、生理痛自動痊癒:原發性生理痛大多可能自然好轉，但繼發性生理痛主要是性病變引起的，需要採取治療方法緩和，並非所有痛經自動痊癒，女性痛經最好採取適當的治療方法，有效緩和痛經問題。
緩解痛經的方法
1、指壓法:指壓法起到緩解痛經的作用，注意不要用敲打的方法緩解，敲打腰只會加重身體的不適，月經排出也會變差，月經期間要注意勞動和休息的結合，不要過度疲勞
2、多喝熱水:月經期間多喝熱水，有緩解生理痛的作用，選擇溫暖的食物，不吃冷食物，月經期間做腹部保溫工作，晚上睡覺時注意腹部保溫，熱水能迅速溫和身體，緩解生理痛
3、保持良好的感情:容易生氣的人容易出現生理問題，保持良好的感情，良好的感情起到緩解生理痛的作用，良好的感情促進人體血液循環，有疏通經絡的作用，保持良好的感情，有效緩解生理痛的問題，注意心理調整。
