痛經是女性比較常見的問題，女性在月經期間需要做好腰腹部的保暖工作，月經期間需要補充雌激素，可以起到調節痛經的作用，有效緩解生理日的不適，月經期間需要放鬆大腦，緩解精神壓力，女性重複痛經
女人反覆痛經怎麼止痛
1、放鬆大腦：精神壓力過大會引起女性經期不適，因此女性在月經期間要緩解精神方面的壓力，經期要學會放鬆大腦，月經期間必須要重視情緒的調節，經期做好護理工作能有效緩解痛經問題，女性月經期間避免情緒波動過大。
2、補充雌激素:月經期間可多吃豆製品，大豆含有豐富的異黃酮，具有調節雌激素的作用，月經期間雌激素低會出現身體不適，女性月經期間可多吃植物雌激素含量高的食物，儘量進行飲食調整。
3、飲食清淡易消化：經期飲食儘量清淡，經期要選擇易消化的食物，月經期間容易出現便祕的問題，經期便祕會加重痛經的現象，因此經期要增加維生素及纖維素的攝入量，能夠促進腸胃的蠕動，並且能可以緩解痛經問題。
女性生理痛有什麼不好的影響
1、影響心理健康:女性生理痛出現心情煩躁的問題，很多女性會出現不安抑鬱的現象，生理痛會影響女性的感情，女性生理痛必須採取適當的方法來緩和。否則，會影響女性的心情，也會影響正常的生活，也會影響女性的工作效率。
2、影響皮膚健康：痛經會導致女性氣血失調，因此會出現臉色昏暗無光澤的現象，大多數的女性會出現皮膚乾燥的問題，痛經容易導致女性皮膚內黑色素沉積，會引起皮膚色斑及痤瘡等皮膚問題，痛經會對女性造成非常不利的影響。
3、影響健康:生理痛與婦科疾病密切相關，生理痛可能是骨盤炎和子宮內膜異位症引起的，也可能是其他婦科疾病引起的，女性長期生理痛的問題，必須知道具體原因，生理痛也會影響健康引起很多疾病。
女性反覆痛經如何止痛？痛經對女性有很大影響，女性痛經應適當放鬆大腦，及時補充雌激素，同時飲食應儘量清淡，女性月經期間飲食應儘量清淡，不要吃太油膩的食物，影響月經，甚至引起女性月經不適。
