宮腔粘連主要是女性多次做婦科人流手術，女性應採取同室避孕措施，避免頻繁人流。否則，宮腔粘連容易發生，女性產後避免過早的同室，否則容易誘發宮腔粘連，女性朋友患婦科炎症應積極配合治療，如何有效避免宮腔粘連？
1、避免重複人流:女性同室時需要避孕，重複人流對女性的傷害非常大，重複人流嚴重損害子宮和卵巢的健康，重複人流容易引起不孕發病，宮腔粘連嚴重影響女性生育功能。
2、積極治療婦科炎症:婦科炎症治療不及時容易引起宮腔粘連，部分宮腔粘連由婦科炎症發展，女性患婦科炎症時，應儘快採取治療措施，正確護理私處，用溫開水清洗私處，儘量選擇棉內衣。
3、宮腔手術選擇專科醫院:女性做宮腔手術儘量選擇正規專科醫院，術後做護理工作，術後護理不當容易引起宮腔粘連，宮腔粘連增加女性不育風險，甚至引起異位妊娠發病，女性需要全面認識和理解。
4、正確護理私處:女性要正確護理私處，不要用濃度高的洗液清洗私處，用洗液清洗私處容易引起婦科炎症，甚至引起宮腔粘連，嚴重影響女性子宮健康，正確護理私處非常重要，有利於女性子宮健康。
5、多吃蔬菜水果:經常吃綠葉蔬菜對女性身體有好處，綠葉蔬菜含有粗纖維和維生素，可以去除人體內的有害物質，降低女性患婦科炎症的風險，降低女性患宮腔粘連的風險，在生活中儘量不吃甜食和油膩的食物。
6、堅持每天鍛鍊:女性抽出時間鍛鍊身體，堅持鍛鍊身體可以提高身體素質，提高身體免疫功能，每天鍛鍊身體可以降低婦科疾病的風險，特別是女性白領久坐不動，影響局部血液循環，提高宮腔疾病的發病率。
如何有效避免宮腔粘連？宮腔粘連主要是婦科炎症的發展，女性患婦科炎症應立即採取相應的治療措施，掌握正確護理私處的方法，堅持鍛鍊身體提高人體抗病能力，降低女性患婦科疾病的風險，每天鍛鍊身體提高女性身體素質。
