卵巢囊腫的出現，必須明確原因。其原因也很多，對女性的危害也很嚴重，在日常生活中，也要注意合理的預防。
卵巢囊腫的原因
1、下丘腦垂體功能障礙:多囊卵巢綜合徵患者LH值高，FSH值正常或低，因此LH/FSH的比例超過3，LH對合成的促黃體生成激素釋放激素(LH-RH)的反應增加，下丘腦垂體功能異常
2、遺傳因素:多囊卵巢綜合徵被認爲是遺傳性疾病，也許是伴隨性的顯性遺傳方式。大多數患者有正常的46、XX核型。染色體異常者表現爲X染色體長臂缺失和X染色體數目及結構異常的嵌合體。
3、高泌乳素：約20%～30%的多囊卵巢綜合症患者伴高泌乳素血癥。有人認爲PRL能刺激腎上腺皮質細胞分泌雄激素，因爲腎上腺皮質細胞膜上有PRL受體。
4、腎上腺皮質功能異常:部分多囊卵巢綜合徵患者腎上腺分泌的雄激素上升，腎上腺皮質P450c17酶的複合物調節異常可能導致固體激素在生物合成途中從17羥孕酮到雌酮不足酶的阻斷。腎上腺功能異常可影響下丘腦垂體-卵巢軸關係異常和分泌異常。
5、不良飲食結構:女性長期處於不良飲食結構，生活習慣也不科學，社會心理壓力過大，以上各種因素可能過度酸化女性體質，免疫功能下降，引起卵巢疾病和內分泌失調，嚴重
卵巢囊腫預防
1、女性朋友在經期注意衛生，經期和產後女性嚴禁房間，保持外陰和陰道清潔。
2、預防卵巢囊腫，女性要注意日常飲食，菸酒是極酸酸性物質，長期吸菸喝酒的人，容易引起酸性體質。女性應該多吃清淡的食物，多吃瘦肉、雞蛋、雞肉、魚等。不要吃太多鹹辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物。
3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，結合工作和休息，不要過度疲勞。中醫認爲，壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質堆積，壓力引起精神緊張，氣滯、毒火內陷等。
4、加強體育鍛煉，加強體質也能預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可以使體內的酸性物質與汗一起排出體外，避免形成酸性體質。
5、生活要規律，生活習慣不規律的人，熬夜等不規律的生活會加重體質酸化，容易引起卵巢囊腫。
6、定期進行普查，早診斷、早治療，發現卵巢異常無法確診者，必須定期跟蹤，確診後必須早手術。惡性卵巢腫瘤應進行手術、放化療和中藥等綜合治療。
卵巢囊腫飲食預防
1、海馬、鰻魚、龍珠茶、山楂、蘑菇、蘑菇等蘑菇類，營養豐富，是抗癌新兵甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產品，冷血活血、柔軟散結，促進囊腫吸收
2、纖維素、微量元素、維生素類食品豐富，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等
