衆所周知，女性在阿姨之間有很多不能做的事情，也許很多女孩子還不知道。今天，讓小編一起來看看月經期間不能做的4件事吧。
女性經期不能做的4件事
一：不要按摩捶腰
有很多女性在來大姨媽的時候會不自覺的捶腰，但是你知道嗎？敲腰會導致月經不調。專家表示，女性在月經期間感到腰痛是非常正常的現象，但此時不建議敲腰來緩解疼痛。按摩也最後不起作用。否則，身體不舒服容易惡化，月經過多。
二：不要大聲唱歌
專家認爲，女人在月經期應該安靜的休息，但是有很多女孩子仗着年輕，總是在姨媽期到KTV放聲高歌，經常這樣做對聲帶會造成無法逆轉的危害。這是因爲生理日喉嚨聲帶的毛細血管也充血，大聲說話和唱歌都會引起不舒服，嚴重的話會引起失聲。
3:絕對不能喝酒
有研究證明，月經期間，女性體內的荷爾蒙會發生很大變動。此時，喝酒比平時容易喝酒，喝酒也會引起酒精肝臟的出現和其他身體的不適。另外，若是夏季在經期喝冰鎮的啤酒還會導致痛經。
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4:生理日不能拔牙
爲什麼很多女性不知道生理日不能拔牙呢？據專家介紹，生理日拔牙可能會引起大出血，是因爲生理日女性體內的血小板數量減少，血液凝固性也比平時差，此時拔牙因身體抵抗力弱而誘發感染。
女性經期如何養生比較好
注意飲食
女性不止是要在經期時注意一些不能做的事情，有很多食物也不能在經期食用的。例如，誘發生理痛的冷、辣的食物，也不能吃有活血化瘀效果的藥食同源的食材。不那樣的話，經量會變大，出血過多。
注意保溫
爲什麼女性生理痛？與體質寒冷有關的可能性很高，建議女性在生理日做腹部保溫工作，3天前用熱水袋加熱腹部，或者在生理日用熱毛巾覆蓋腹部，可以減輕疼痛。
注意運動
有人說阿姨之間不適合運動，但如果痛經不能下牀，建議在生理日起牀走路，有利於健康，長期持續也能提高阿姨之間的免疫力，避免感染。
