保持腹部溫熱：
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性是陰性的，子宮應該保持陽性的狀態，也就是說要保溫健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。因此，女性的生殖系統最怕冷。
下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒引起的淤血，白帶增多，陰道內衛生環境下降，引起骨盤炎、子宮內膜異位症等。因此，做好下半身的保溫工作，婦女可以避免許多婦科疾病。中醫常說暖宮妊娠，只要子宮、骨盆血氣通過，炎症消除就能自然懷孕。健康幸孕的肚子溫暖柔軟。
保持下半身血液循環:
不要穿緊身衣，不要穿緊身衣。
保持私處乾燥通風:
女性陰部多年溼潤，充分通風可減少婦科疾病的可能性。私處溼氣過大，容易引起真菌性陰道炎。儘量不要使用不透氣的衛生墊。
不要長時間坐着，下半身運動不足會引起骨盆淤血，對心臟和血管也不好，女性乳房下垂。堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身體、預防骨盤炎等婦科疾病有很大作用，也能提高性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
保證每天吃早餐，有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕化。
生孩子也能防止婦科疾病的發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
月經正常是身體健康的重要標誌。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫。
養成自檢的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起牀或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫院體檢。乳腺檢查、b超、宮頸塗片等婦科檢查很重要，不容錯過。
現代女性和男性承擔着同樣重要的工作，每天都很累，忽視了自己的健康嗎？別忘了，只有健康才能讓你閃閃發光！
女性下半身最大的敵人是誰？
女性的下半身，最集中最容易出問題的部位在腰以下的大腿上，這個神祕的生殖三角區，被稱爲女性的祕密庭院。據統計，100個女人當中，幾乎百分之百的都受過婦科疾病方面的困擾。毫無疑問，女人下半身最大的敵人就是婦科病！
婦科疾病是女性常見的疾病、多發性疾病，但由於許多人對婦科疾病缺乏理解，缺乏對身體的保健，加上各種不良生活習慣等，使生理健康越來越有些女性的疾病纏身，久治不愈，反覆發作，失眠
女性私處污染三大危害
內褲中化纖成分的毒害，化纖的主要危害是產生靜電，美國科學家做過實驗，穿着化纖衣服行走時，產生1500-3500伏靜電，踩在椅子上產生1800伏靜電，靜電堆積在體內，血清中鈣含量減少，腦神經視網膜電流傳導異常，影響中樞神經，頭暈，頭痛，煩躁，失眠，更嚴重的是干擾人體血液循環，免疫系統，引起心臟異常和心臟早博，冬季三分之一的心臟血管疾病而且化纖材料不透氣，，長時間不吸溼，容易引起各種皮膚病。
染料的危害，現在很多人都在考慮健康，選擇棉衣，但棉衣容易變形，顏色不好看，有些廠家加入甲醛和芳香胺等各種染料，不熱的防皺衣服加入含有甲醛的整理劑，甲醛的直接危害會引起皮膚過敏、皺紋、月經紊亂、妊娠綜合徵、新生兒染色體異常等，芳香胺使棉衣色彩鮮豔，與人接觸
衛生紙的危害，有些女性有良好的衛生習慣，沒有混亂的性行爲，卻不明不白得了像黴菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實這是衛生紙惹的禍，衛生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛生標準，市場上的衛生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加製成，因此，幾乎所有的再生紙細菌含量超標，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。
