由於生活節奏的加快，工作壓力的加大，很多人睡眠質量下降。大家都知道失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中。更嚴重的是，它還剝奪了男性維護陰莖和改善性能的機會，使男性患有陽痿。可的睡眠對男性朋友來說真的很重要。
預防陽痿離不開良好的睡眠
泌尿外科專家指出，良好是睡眠有助於陰莖的保養，改善性能力，預防陽痿。睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。
陰莖勃起時，海綿體內的氧張力是疲勞時的3~4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫生喜歡形象地稱之爲給陰莖充電。
睡眠時間少或睡眠質量低時，充電夜間勃起少或完全不出現。不難想象，這些男性的勃起功能一定會與日俱進，最終會導致陽痿。
其實在現實生活中，除了失眠患者，還有很多經常熬夜的夜貓子，其性生活質量也往往不盡如人意。很多人都出現了陽痿的現象。
專家指出，陽痿患者在尋找疲勞解決陽痿的各種方法時，不能忽視睡眠的重要性。人體器官疲勞後可以充分休息。睡眠不好的話，全身各器官的不適、男性功能障礙、陽痿等都無法逃脫魔爪。
