枸杞可壯陽，但是不是人人能吃。中醫認爲，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
枸杞可壯陽並非人人適合
枸杞作爲藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。但需要注意的是，枸杞泡茶不適合與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族特別適合。冬天枸杞應該煮粥，可以和各種粥組合，枸杞燉羊肉也適合冬天吃。家常炒菜加入枸杞後感好，枸杞炒蘑菇是色香味好的素菜。枸杞玉米湯味道鮮美，顏色美麗。對女性來說，經常吃枸杞也有美白養顏的效果。
不僅如此，枸杞也悄悄地進入海外超市，對枸杞一無所知的西方人逐漸知道枸杞中維生素c的含量比橙子高，β胡蘿蔔的含量比胡蘿蔔高，鐵的含量比牛排高。更有魅力的是，枸杞發揮的壯陽功能令西方人高興，精明的英國業者把枸杞稱爲水果*。
但是枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起治療的效果，最好每天吃30克左右。
5種最常見的壯陽食物竟然沒效果？
1、吃辣椒治陽痿
印度、南美洲很多人認爲辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，如火如荼的愛情。事實上，辣椒所含物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止痛的作用，與壯陽完全無關。
2、牡蠣催情治壯陽法
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，據調查，25%的人認爲它具有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊-大衛森認爲，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性慾。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性慾是絕不可能的。
3、巧克力治療陽痿
可能是情人節的關係，人們習慣將巧克力和愛情聯繫在一起。但是，在心理學家和性保健專家林達戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可能的，抗氧化，降低血壓，但決不能一夜之間勇敢。
4、松露壯陽法
古希臘人和羅馬人相信松露有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯-特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
5、提神香料壯陽助力法
來源於亞洲的許多香料被認爲可以引起性慾。但芝加哥香味和味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，使用香料後，陰莖和陰道的充血程度沒有太大變化。
