人爲什麼要養生？爲了健康，爲了身心愉快，爲了長壽延年。養生養的是心性和習慣，習慣好了，養生的目的自然就能達到。很多人認爲節慾可以長壽，結果這種說法不正確嗎？一起來探討一下。
節慾能長壽嗎？
想要長壽，最重要的是天人合一，順其自然。順其自然，不僅要符合外部條件，還要遵循自己的心。本心也包括慾望，慾望的到來不能抑制也不能縱容。否則，對健康有不良影響。
節能是否長壽，最終還是要看度。節慾過度禁慾的話，心理上會出現問題，身體會因爲抑制慾望而產生不良反應，人的性能會大幅度下降。過度放縱是縱慾，過度放縱也會導致身心疲勞。適當的節慾有利於健康，節慾可以長壽，只要掌握一定程度。也就是說，不要沉迷於性愛，也不要因爲延長壽命而不是人類的禁慾。
節慾有什麼危害？
1、功能下降
就像家用電器長時間放置不壞或不易使用一樣，長時間禁慾，功能特別明顯下降，甚至陽痿早泄。陰莖長時間不勃起或勃起後不能釋放，陰莖光滑肌退化，恢復性生活容易引起功能障礙。
2、發生心理問題
無論是積極選擇禁慾還是被動選擇禁慾，隨着時間的推移，都會發生這樣的心理問題。如果是被動的禁慾，慾望一直高漲而不滿足的話，就會失去理性，想要性愛，冒險，走違法犯罪的道路。自主禁慾時間長了也會出問題，自我否定，逐漸失去感情，失去基本的共鳴。
3、容易損害男性的生殖健康
如果男性長時間的禁慾，精子得不到及時有效的排出，就會使前列腺一直處於充血腫脹的狀態，時間久了就會引發前列腺疾病。此外，長期禁慾會導致其他生殖炎症，如陰莖炎和陰囊炎，嚴重危害男性的生殖健康。
節慾在一定程度上能使人長壽，以掌握一定程度爲前提，既不能禁慾也不能縱慾。要有規律地做愛，只有這樣才能達到養生的目的，更好地延長自己的生命。
