在很多人的認知中，他們認爲過度的性生活會損害身體的能量，影響壽命，所以有人認爲延長壽命就會節約自己的慾望，也有人認爲不會長時間性生活，可以養活精神，使身體健康雖說縱慾是一種不可取的行爲，但適當的性生活可以讓身心愉快，提高健康。
節慾更長壽？
一般來說，性慾是所有健康的人都存在的心理感情，如果想健康長壽，就必須遵從自己的心理慾望，遵從心理願望，進行適當的性生活使身心愉快，使身體健康。如果壓制自己的慾望，如果不滿足慾望，身體和心理就容易出問題。
一般來講，適當的性生活並不會讓精力受到影響，也不會讓身體有不適的症狀，所以不要以爲節慾能讓自己更加長壽，反而呀長時間不進行性生活的情況下可能會帶來其他傷害。
長時間不做愛會造成什麼傷害？
一、容易誘發疾病
對男性來說，長時間不做愛的話精子會留在生殖器官內不能排出，在這種情況下前列腺會充血腫脹，長時間容易誘發炎症引起前列腺炎，對男性生殖器官非常不利。
二、男性的性能受到影響
長果長時間不做愛，功能就會退化，像家裏的電器一樣，偶爾不使用就容易損壞電器的功能。特別是男性的性器官，如果長時間沒有進行性生活，會讓男性的生殖器敏感度下降，在接受到刺激時就很容易發生射精，也就形成早泄。
三、容易出現心理問題
在目前大多數人會因爲工作以及生活上的一些壓力而讓情緒總是不穩定，在這種情況下通過性生活可以釋放壓力，讓身心愉悅，但如果強制性壓制自己，讓慾望得不到疏瀉，就會讓慾望衝擊大腦，時間一長就會因爲慾望得不到滿足而讓自己出現一系列心理問題。
總的來說，適當讓自己進行性生活對身體上下都是非常有利的，不要爲了讓自己長壽而過度控制自己，畢竟這樣很容易引起一系列問題，反而會影響健康，只有身心愉悅的情況下才夠讓器官不受到影響，避免疾病出現。
