小夫妻在生完孩子之後終於可以過性生活了，特別是男人忍了那麼久，對於孕婦來說，產後需要花很長的時間來進行調理，性生活一般要等到生產完六週之後，在產後第一次同房時，很多的夫妻都會遇到陰道乾澀的情況，這應該怎麼解決呢。
對於產後哺乳，體內催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成性慾降低、陰道分泌物減少、陰道乾澀。如果是這個原因導致的產後同房陰道乾澀該怎麼辦呢？
解決辦法：關於這個原因導致的同房時陰道乾澀問題是可以自主恢復的。女性在生產之後，身體當中會產生一種特殊的荷爾蒙叫做泌乳素，它會抑制陰道的愛液分泌就容易出現陰道乾澀的情況了，這種情況很常見，經過一段時間自然就能恢復。 另外維生素缺乏也可導致陰道乾澀、瘙癢的出現，如維生素B2缺乏。面對這個原因又該怎麼辦呢？ 解決辦法：平時多食些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其製品，動物肝腎，蛋黃，鱔魚，胡蘿蔔，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。另外湯類，如老母雞湯，鯽魚湯，湯類含有大量的維生素，同時能夠補充身體，滋養氣血，緩解陰道乾澀的情況。還有中草藥，如當歸，山參等藥物也可以達到調理女性內分泌，滋潤陰道的效果。
房事要適度
產後恢復房事的時候，不可過度，動作要輕柔產後哺乳的婦女卵巢功能是被抑制的，卵巢內的卵泡是靜止的。這種靜止、不發育的卵泡是不可能產生雌激素的。而缺少雌激素作用的陰道黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。
避免陰道裂傷
產後同房引起的陰道裂傷的主要表現是性交後陰道活動性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現疼痛。一旦發生同房後活動性出血，就應及時就診，以免引起出血過多。
把握性生活恢復的最佳時機
在產後的第6周後，我們的新媽咪需要到醫院進行一次全面的檢查，如果檢查結果是良好，生殖器官復原得也很好，你只要心裏準備好了就可以恢復產後性生活了，此階段夫妻雙方應相互體諒，相互理解，慢慢磨合產後新生活。
產後性生活要防止細菌感染
在過性生活時丈夫要特別注意細菌感染，丈夫和妻子都應該在沐浴後進行性生活。爲了防止感染，也有在陰莖套外側塗上膠質或使用有消毒的藥物，膠質有減少摩擦的作用。每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間以20～30分鐘爲宜，要多施愛撫行爲。過性生活時，丈夫不可行動太猛，否則會傷害妻子剛剛復原的陰道。直到產後3個月前後，陰道壁仍然非常嬌嫩，如果進行劇烈的運動還是容易造成損傷的，所以務必不要這樣做。
避孕套：產後由於媽媽生殖器的損傷還沒有完全恢復，爲了防止媽媽的產褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產後性生活中被列爲首選，但長期使用也會加重媽媽陰道的炎症。
宮內節育器：對於剛生產完的媽媽來說，由於產後的子宮正處在恢復階段，子宮較大，宮腔較深，過早放置節育器非常容易脫落，而且易造成感染，留下後遺症。一般放置的時間是自然分娩在產後3個月、剖宮產在產後6個月以後比較好。
避孕陰道環：避孕陰道環是一個外直徑爲5.4mm的輕柔透明環，每月只需放置一次，女性自己能輕鬆的將其置入陰道，之後就不需採用其他避孕措施，屬於荷爾蒙避孕方法，成功率達92%。3個星期後取出，一週後再置入一個新的。
