性愛時每一個成人都會有的經歷，最近有一位網友突然給我發消息，說自己在性愛之後總是會感到腰痠，這到底是是個什麼情況呢，一說到腰痠，大家都會不自覺的想到腎虛，那麼性愛之後導致的腰痠真的是腎虛引起的嘛。
其實，腰痠背痛除了是腎臟有問題，更多時候可能是腰肌勞損等其他疾病;同樣，夜尿頻多的話，年輕人有可能是前列腺炎，而中老年男性則有可能是前列腺肥大。這些疾病與腎虛的症狀可能有些相似，但腎病治療方法卻完全不同，所以最好先到正規腎病醫院檢查一下腎臟，準確診斷治療腎虛。
腎病專家：男人陽痿未必就是腎虛。陽痿不能等同於腎虛，腎虛是陽痿病的一種證型。青壯年時期是腎氣最爲充盛的年齡，處於這一時期的陽痿患者，腎虧並不多見。中醫認爲引起陽痿的原因還有很多，如肝氣不疏、氣血瘀滯、氣血不足等，腎陽虧虛只是其中的一種。
因此壯陽補腎只是治療陽痿的一種中醫治法。對於不是屬於陽虛型的陽痿則不可以使用溫陽法。現代醫學亦認爲陽痿有功能性的、器質性的多種分類，器質性的包括血管病變、神經損傷、內分泌紊亂、各種疾病、手術及藥物等因素。
一、做愛過多
做愛時會用到腰部的力量，而頻繁的性交會使腰部的活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生痠痛。解決的方法就是要根據體力情況進行有規律有節制的性生活。
二、沒有高潮
性交時生殖器會處於充血狀態，當高潮過後纔會恢復正常狀態，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。另外，做愛未盡興，對某些人的心理可產生短期負性影響，如出現煩躁，感到疲勞、腰痛等。解決的方法是，多與配偶交流溝通，加強性前、性後戲，提高做愛的質量。出現腰痛，可採取按摩、洗熱水澡或適當運動的方法緩解。
調整性生活中的抽動頻度、幅度和姿勢：性生活基本上是男人的全身性劇烈運動以及男人生殖器官的頻繁抽動過程，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，因此特別容易加速消耗，並容易讓男人疲乏而出現腰痠背痛。其實這種腰痠背痛的出現，是必要的自然過程，可以保護人體體力的過度透支，故大可不必擔心。
腰痠背痛的出現，也旨在提示您應該在性生活過程中的抽動頻度和幅度應該減少一點，調整到一種不“費力”的性生活體位，即可緩解腰痠背痛症狀。此外，也不排除一些男人，爲了在性生活中突出表現男子漢的形象或一味迎合妻子，而故意延長射精時間或拖延性交過程，這樣也可以造成身體的過度疲勞。
