雖然計劃生育政策放開了，但是依然有很多家庭堅持一胎就夠了，畢竟生養一個孩子的成本和精力是需要非常大的。也有一些二胎家庭，在二胎出生後爲了避免再次懷孕，也會採取上環的措施。那麼上環後腰痠痛怎麼辦？
腰痠或是某一側下肢痠痛是上環後最常見的兩種症狀，因爲將避孕環放置在子宮內之後，對於子宮來說，避孕環屬於一種外來物，是有異物感的，特別是一些偏大的避孕環，或是放置的位置偏低的話，子宮會對這個異物採取排除的措施從而產生宮縮的的反應，宮縮引起的疼痛感一般會表現爲腰痠或是下腹有墜痛的感覺。
每當上環後感覺身體不適的時候，應該多注意休息，避免勞累過度，還要注意保暖好腹部，這樣對緩解不適感是有一定幫助的。不過如果這種症狀持續三個月還不見好轉或是消失的話，應該考慮是因爲避孕環的型號大小不合適所導致的不適，應該儘快將避孕環取出，選擇其他方式避孕。
還有一種可能就是原本就患有腰肌勞損或是婦科疾病，上環後都會出現腰痛或是腰痠的感覺。因爲上環有可能會誘發婦科疾病。這個時候最好還是去婦科做一個常規的婦科檢查，如果沒有婦科疾病，那麼就考慮是腰肌勞損引起的腰部痠痛，可以選擇中醫療法進行治療，比如服用中藥，配合按摩和理療的方法。同時要注意久坐是不可取的。
