1、香蕉
男人多吃香蕉可以快速壯陽。這是因爲香蕉富含菠蘿蛋白酶，能有效增強男性朋友的性慾，達到壯陽的效果。不僅如此，香蕉還富含鉀和維生素B，這對調節身體機能非常有益。
2、芹菜
男人在生活中多吃芹菜也能達到壯陽的效果。這是因爲芹菜含有大量的雄甾酮，可以有效促進男性朋友的性能力，經常食用可以達到壯陽的效果。
3、洋蔥
爲了達到快速壯陽的效果，男性朋友也可以在生活中多吃洋蔥。這是因爲洋蔥含有大量的前列腺素，這對保護男性朋友的前列腺健康非常有幫助。男性在生活中經常食用也能達到壯陽補腎的效果。
4、大蔥
如果男性朋友性功能下降，不妨吃蔥補充人體所需的維生素，達到刺激性慾的效果，對壯陽補腎非常有益。
買什麼給老公吃壯陽效果好？
多試試這些食物
1、壯陽多吃海藻類食物
藻類富含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘等人體必需的微量元素，具有補虛益精、滋腎壯陽的功效。
2、壯陽多吃堅果
堅果富含維生素E，維生素E又稱生育酚，能改善性興奮。此外，堅果仁含有蛋白質、脂肪、糖和各種微量元素，也有助於精子的產生和質量。
3、壯陽多吃黑食
黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食品具有良好的補腎壯陽作用。黑豆活血利尿，補腎強身。黑米有助於清除自由基，調節免疫力，增強腎功能。黑芝麻富含維生素A、維生素E、卵磷脂等營養成分具有健胃保肝、促進紅細胞生長的作用。
